怎么增加皮肤的抵抗力？
1，不熬夜。熬夜伤阴啊，阴伤了皮肤就“缺水”了，干燥、黯淡、敏感都来找你麻烦了。 晚上（23点至凌晨5点）这段时间是肝脏工作的时间，也是美容觉的时间哦。早睡其实是对皮肤最好的保养了。
2，注意防晒。紫外线对于皮肤的伤害真的很大，不仅会晒黑、晒伤，还会造成光老化，产生细纹、皱纹、长斑。因此出门一定要涂防晒霜，打遮阳伞等。
3，保持水分充足。每天喝够八杯水，不要等到口渴再喝水哦。补充足够的水分有利于新陈代谢，帮助皮肤排毒，也可以减轻肾脏负担。另外还可以用蒸脸器或加湿器来补充水分。
4，合理饮食，多吃蔬菜水果。蔬菜瓜果富含各种维生素，而维生素是人体必不可少的微量元素，它可以促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤活力，还能预防色斑、皱纹的出现。因此平时要注意荤素搭配，多吃青菜少吃肉。