狗狗鱼油好不好？
鱼油，即含有鱼油的油脂；海鱼体内含有一种独特成分的油脂，我们把它叫做鱼油。 由于海鱼的体内含有高浓度的EPA和DHA，在制油的过程中，鱼油中这两种成分保留得也比较完整。
所以鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸，这对人类的生长发育，特别是大脑和眼睛的发育有着非常重要的作用。对高血压、心脏病以及骨质疏松也有预防功效。但是，现在市面上有很多假冒的鱼油，所以在购买时一定要仔细辨认。
1. 看颜色 优质的鱼油呈淡黄色，如果是深黄色的鱼油就要小心了！因为可能里面添加了人工着色剂！ 2. 看透明度 优质的鱼油应该很透明，如果浑浊或者有悬浮物，那就表明质量不过关哦！ 3. 闻味道 如果有特殊的腥味，那就是合格的鱼油；如果有化学制剂的味道，那一定是假的鱼油！
4. 看产地 目前国外能够生产出高质量鱼油的鱼类主要分布在冰岛、挪威和韩国等地，国内目前也有不少地区可以养殖三文鱼等海鱼，但味道与进口的还是有区别的，大家在购买时注意查看产地。
5. 看标识 大家买回鱼油后，可以先看看生产日期和保质期，此外还要特别注意标识内容是否齐全。尤其是看有无FDA认证，这个是关乎食品安全的关键！ 最后提醒一句，即使是优质鱼油，也不宜多吃，建议每天不超过300毫克。