金毛吃骨头可以补钙吗？
夏天来了，主人喜欢把骨头冻在冰箱，喂食的时候给狗狗加餐，这样既补充营养，又很解暑，但很多主人会有疑惑，金毛吃骨头可以补钙吗？答案是不可以，没有用的情况下，不要再给金毛吃骨头了。
我们吃过的食物中有不少含钙量高的，如牛奶、骨头、虾皮、海带、坚果等
从补钙效果上看，奶类和奶制品是补钙的良好来源，其含钙量高，吸收率高，食用方便。各种豆类也是补钙的佳品，如红豆、绿豆、黑豆等。另外，芝麻酱、花生、虾皮、海带、坚果等含钙量也高！
但从吸收率上看，钙的吸收需维生素D参与。所以，奶类及其制品是补钙的最好来源。其他含钙高的食物，如豆类，芝麻酱，海鱼，花生等，由于含维生素D很少，吸收率低，不能用来补钙！
另外，骨钙实际上是骨质疏松患者针对性补钙，但骨质疏松与骨折都跟钙缺乏有关，但补钙的效果却不大一样。
补钙效果上，不管是什么钙，不管是什么样的制剂，只要是正规的，按指示服用，效果都差不多。
吃骨头不能补钙，补钙需要多吃含钙量高的食物，如：牛奶、酸奶、可可、豆腐、红糖等。并辅以维生素D，吸收效果将更好！