巧克力可以给吃吗？
巧克力是可以在孕期适量食用的。 巧克力的主要成分是可可脂和糖，还有少量的咖啡因，而可可脂中含有大量的不饱和脂肪酸，有降血脂的作用；巧克力还能刺激脑内产生一种叫“苯乙胺”的神经递质，能使人心旷神怡、精神振奋。在孕期适量的食用一些巧克力是有益的。 但要注意，巧克力不宜过多食用，尤其是血糖较高的孕妈。因含有较多糖分，吃太多可能会导致孕妇患糖尿病；且巧克力所含的热量较高，如果孕期摄入过多的热量，可能导致体重增长过快，不仅会影响胎儿发育，也会增加生产难度。孕期吃巧克力应该注意适量，同时控制一天总热量的摄取。
其次，如果孕妈实在想吃甜食，也可以试试鲜榨果汁或者无糖酸奶等，同样能达到满足味蕾的需求。 但需注意，水果含糖量都比较高，如芒果、榴莲等热带水果的含糖量高达20%以上，如果在孕期经常吃这些水果，很可能导致血糖升高。即便是要吃水果，也应选择含量相对较低的苹果、猕猴桃等。
最后，值得注意的是，虽然巧克力含有人体所需的营养成分，但在加工的过程中，这些营养成分会遭到一定的破坏，所以建议孕妈们不要一次吃得太多，应少吃多餐，既保证了营养的摄取，也不会加重胃肠负担。